InfoLangsa.Com – Gampong Peutow
Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) IAIN Langsa yang ditempatkan di Gampong Peutow, Kecamatan Birem Bayeun, Kabupaten Aceh Timur, kembali menunjukkan komitmennya dalam memberikan kontribusi nyata kepada masyarakat, Rabu (20/8/2025),
Mereka menyelenggarakan pelatihan atau workshop manajemen stres dengan tema “Stres Boleh, Kalah Jangan: Kenali dan Kelola Stres dengan Bijak” yang ditujukan khusus untuk ibu-ibu Gampong Peutow.
Kegiatan ini menghadirkan narasumber utama, Dedy Surya, M.Psi., selaku Ketua Program Studi Psikologi Islam Fakultas Ushuluddin, Adab, dan Dakwah (FUAD) IAIN Langsa. Kehadiran beliau memberikan suasana yang lebih ilmiah namun tetap komunikatif, sehingga materi dapat disampaikan dengan bahasa yang sederhana dan mudah dipahami.
Dalam penyampaian materinya, Dedy Surya menjelaskan bahwa stres adalah bagian yang wajar dari kehidupan sehari-hari, terutama bagi para ibu yang memiliki peran ganda, baik sebagai pengurus rumah tangga maupun pendukung ekonomi keluarga. “Stres tidak selalu buruk, asalkan dapat dikelola dengan baik. Yang menjadi masalah adalah ketika stres dibiarkan menumpuk tanpa solusi, hal ini bisa mempengaruhi kesehatan mental maupun fisik,” ujarnya.
Beliau juga memperkenalkan berbagai strategi sederhana dalam mengatasi stres, seperti teknik pernapasan dalam, relaksasi otot, hingga self-talk positif. Para peserta diberikan kesempatan untuk mempraktikkan teknik-teknik tersebut secara langsung sehingga tidak hanya memahami secara teori, tetapi juga merasakan manfaatnya secara praktis.
Kegiatan berlangsung dalam suasana interaktif. Ibu-ibu peserta aktif bertanya mengenai pengalaman pribadi mereka dalam menghadapi tekanan sehari-hari, baik yang berkaitan dengan pengasuhan anak, pekerjaan rumah, maupun peran sosial di lingkungan masyarakat. Respon yang diberikan narasumber memberikan wawasan baru serta motivasi agar para ibu lebih bijak dalam mengelola emosi dan beban pikiran.
Geuchik Gampong Peutow, Al Mahdi Yusuf, S.HI., memberikan apresiasi tinggi terhadap kegiatan mahasiswa KKN ini. “Kami sangat berterima kasih kepada mahasiswa dan pihak IAIN Langsa yang sudah membawa kegiatan positif seperti ini ke gampong kami. Workshop ini sangat bermanfaat karena ibu-ibu seringkali menghadapi stres tanpa tahu bagaimana cara mengatasinya. Kami berharap kegiatan seperti ini dapat terus berlanjut ke depannya,” ungkapnya.
Kegiatan ditutup dengan foto bersama narasumber, mahasiswa KKN, serta para peserta pelatihan. Suasana kekeluargaan tampak hangat, mencerminkan semangat kebersamaan antara mahasiswa, akademisi, dan masyarakat.
Melalui workshop ini, mahasiswa KKN Gampong Peutow berharap dapat memberikan bekal keterampilan psikologis yang bermanfaat bagi masyarakat, khususnya para ibu, agar lebih kuat menghadapi dinamika kehidupan sehari-hari. Kegiatan ini juga menjadi bentuk nyata sinergi antara dunia akademik dengan masyarakat dalam upaya meningkatkan kesejahteraan mental di tingkat komunitas.
Redaksi InfoLangsa.Com
